堀忠雄「快適睡眠のすすめ」を読んだ

何かしらのヒントがないかと思って読んでみた本．大方聞いたことある内容だったが，2時間周期の話は新鮮で面白かった．このあたりはもう少し突き詰めて行けたらと思う．あとの快眠方法とかは特に面白くなかったので最後の方はかなり飛ばし読みした．